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适合电脑族饮用的花草茶(2)toutiao

2019-01-12 06:40:17
适合电脑族饮用的花草茶(2) 适合电脑族饮用的花草茶(2)健康饮食饮食指南。上一页12 ★润肺养颜:百合

主要针对:肤色暗沉、没有光泽

面对电脑时间过长孩子夜里咳嗽怎么办
,皮肤会没有光泽,看着毫无生气。据中医学记载,皮肤光亮代表肺气足,如果黯淡的话小儿感冒推拿
,就表示体内肺气不足。

百合有较高的营养成分和药用价值,突出的功效就是润肺止咳,既可以直接泡水喝,又能与金银花和冰糖搭配,是很好的解暑饮品。

推荐搭配:柠檬迷迭香茶

原料:柠檬香茅3g,迷迭香3g,干薄荷叶2片,玫瑰任意

做法:在壶内先倒1/3热水,放入柠檬香茅、迷迭香和干薄荷叶,焖几分钟;直到水有颜色再继续倒热水,倒水的时候要划圈,以确保香草能均匀受热;再焖上几分钟,倒入玫瑰,把水加满,再略焖几分钟即可。

Tip:迷迭香没有特别注意的地方,但孕妇忌用。

推荐搭配:菊花雪梨茶

原料:雪梨1个,杭白菊(或野生菊花)20朵,干枸杞10粒,冰糖20g,水1000ml

做法:雪梨洗净,去皮和核切成小块;水和菊花放入锅中,大火煮开后关火小儿咳嗽药
。盖上锅盖焖5分钟后,滤掉煮过的菊花,留菊花水。放入雪梨块、干枸杞、冰糖,大火烧开后转小火煮30分钟,晾凉即可。冰箱冷藏后口感更好。

Tip:菊花性偏苦寒,体质虚弱的人不宜多喝。


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